لماذا لا افقد الوزن ؟ الاسباب التي تحول بينك و بين فقدانك للوزن الزائد

 لماذا لا افقد الوزن ؟

هناك العديد من الأسباب التي قد تحول بينك و بين خسارة الوزن و التي من شانها ان تجعل فقدان الوزن صعبا جدا ، ومن بين هذه الأسباب : 

1- الأكل الزائد: إذا كنت تتناول المزيد من السعرات الحرارية مما تحتاجه الجسم، فإنه سيتراكم في الجسم على شكل دهون ويصعب التخلص منها . 

2- عدم ممارسة التمارين الرياضية: يساعد ممارسة التمارين الرياضية على زيادة حرق السعرات الحرارية في الجسم، مما يساعد في خسارة الوزن .

 3- الجينات: قد يكون الجينات مسؤولة عن عدم القدرة على فقدان الوزن بسهولة، وقد يحتاج الجسم إلى جهود أكبر لتحقيق ذلك . 

4- الأمراض والأدوية: بعض الأمراض مثل الغدة الدرقية الزائدة أو النقصان و بعض الأدوية يؤثران على عملية حرق الدهون في الجسم، وتسبب صعوبة في فقدان الوزن. إذا كنت تواجه صعوبة في فقدان الوزن، فاننا ننصحك بزيارة الطبيب لتحديد سبب الوزن الزائد واستشارته حول كيفية خسارة الوزن بطريقة امنة و اكثر فعالية .